연골막염 왜 생기나요? 주요 원인과 생활 속 관리법 알아보기

연골막염 원인과 예방법  관절 건강 지키는 실질 가이드관절 주변에 통증이 느껴지고 움직일 때 불편함을 겪는다면 연골막염을 의심해볼 수 있습니다. 연골막염은 관절 건강에 영향을 미치는 염증성 질환으로, 초기 관리가 매우 중요합니다. 이번 글에서는 연골막염의 주요 원인과 발생 메커니즘, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 예방법까지 상세하게 소개하겠습니다. 평소 관절 건강에 관심 있는 분이라면 꼭 확인해보세요.연골막염이란? 기본 개념 이해연골막의 기능과 중요성연골막은 관절 끝을 덮고 있는 연골을 보호하고 관절 내부의 윤활 작용을 도와주는 막입니다. 혈관과 신경이 풍부하게 분포되어 있어 외부 자극에 민감하게 반응하며, 연골에 영양분을 공급하는 중요한 역할도 합니다. 따라서 연골막에 염증이 발생하면 관절 전반에 영..